Die Gymnastik richtet ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Der Körper soll als Ganzes fit bleiben, bis ins hohe Alter.
Diese Sportart bietet ein breites Feld für jedes Interesse und Alter an. Hier geht es nicht nur darum, sportlich aktiv zu bleiben, sondern auch in geselliger Runde gemeinsam Spaß zu haben.
Gymnastik für Seniorinnen
Gymnastik ist eine gute Möglichkeit, um im Alter fit zu bleiben. Dabei geht es nicht um große Bewegungsabläufe oder intensive Dehnübungen. Bereits einfache Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen fördern die Gesundheit von Senioren und Seniorinnen.
Trainingszeit: Dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr in der August-Roth-Halle
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Zumba
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren: ZUMBA! Der Mix aus Tanz- und Ausdauertraining macht nicht nur mega Spaß sondern lässt dich auch so richtig ins Schwitzen bringen. Durch die ständige Bewegung und wechselnden Geschwindigkeiten erhöht das Training die Kondition und steigert die Fitness.
Alter: ab 14 Jahren
Trainingszeit: Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Mittelpunkt Sportcenter Maintal, Edmund-Seng-Straße 17, 63477 Maintal
Trainerin: Jill Herpich
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